Оформить заказ

Силиконовый кистевой эспандер - бублик, 8 см

246 ₽

  • Описание
  • Отзывы

Описание

Эспандер используется для накачивания мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны. Голубой эспандер имеет нагрузку 9 кг, оранжевый - 18 кг, чёрный - 23 кг.

Разновидность упражнений:

1. В течение времени от 1 до 1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение времени от 3 до 5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.

2. Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время 3-5 минутного отдыха держите кистевой эспандер в сжатой руке.

3. Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.

Материал: силикон

Внешний диаметр: 8 см

Внутренний диаметр: 3,5 см

Вес: 75 г

Отзывы

Внимание!
Отгрузка всех заказов осуществляется в течении 3-х рабочих дней!
Выгрузить на vzakupke.com
Выгрузить на bestsp.ru
Выгрузить на sliza.ru
-->